Herzlich willkommen beim TuS Töging und unseren Gesundheitskursen!

In einer Zeit, in der Bewegung und Kommunikation die Grundpfeiler unseres Lebens sind, öffnen wir die Türen und bieten nicht nur Mitgliedern, sondern auch Nicht-Mitgliedern die Chance, sich gemeinsam in der Gruppe zu bewegen und aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Wir laden Euch ein, Teil unserer bewegten Gemeinschaft zu werden.

Entdeckt die Freude am gesunden Bewegen, spürt, wie sich Leichtigkeit in Euren Alltag einschleicht, und lasst Euren Körper und Seele mit einem Lachen in Einklang kommen. Unsere Kurse sind mehr als nur physische Aktivität – sie sind der Schlüssel zu einem umfassenden Wohlbefinden.

Das TuS Töging-Team wünscht Euch viel Spaß, Freude und Inspiration bei diesem tollen Angebot in Bewegung zusammenzukommen!

Hans Neuberger
1. Vorsitzender

Kurse

Laufen mit dem Ironman (für Hobbyläufer)

In diesem Kurs habt Ihr die Möglichkeit, an drei Terminen eine lockere Runde mit dem "Ironman" Markus Gassner zu laufen. Dabei bekommt Ihr von ihm hilfreiche Tipps für Eure weitere Lauf-Zukunft.

Und wer weiß, vielleicht entsteht dabei unter den Teilnehmern eine kleine Laufgruppe, um sich beim Laufen gegenseitig zu unterstützen ;-)

Kursbeginn	11.04.24 / 18 - 19 Uhr
Dauer	3 x 60 Minuten (11.04., 18.04. und 25.04.24)
Ort	Höchfeldener Innkanalbrücke
Kursleitung	Markus Gassner

Anmeldung unter	biggasse@gmx.de
Kosten	TuS-Mitglieder: 5 € / Nicht-Mitglieder: 30 €
Ausrüstung	Laufoutfit

Fitness und Gesundheit

Durch sanftes Training an Geräten, z.B. für Brust, Rücken, Beine, Schultern, Arme und Bauch stärkt man gezielt die Muskulatur. Die Beweglichkeit der Gelenke wird somit verbessert.

Kursbeginn	Mo. 15.01.23 / 18 - 19 Uhr
Dauer	8 x 60 Minuten, jeweils Montags
Ort	Mehrzweckhalle (Fitnessräumer, UG)
Kursleitung	Werner Rosenlehner

Anmeldung unter	08631/90712 bzw. werner.rosenlehner@t-online.de
Kosten	TuS-Mitglieder: frei / Nichtmitglieder 35 €
Ausrüstung	Trainingshose, T-Shirt, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Starker Rücken mit Pilates und Yoga

Mit Elementen aus Pilates, Yoga, Wirbelsäulendymnastik und Entspannungsübungen kräftigen wir unsere gesamte Muskulatur und verbessern die Eigenwahrnehmung. Blockaden werden gelöst und wir gewinnen neue Energie.

Kursbeginn	Mi. 10.01. – 20.03.2024 / 18.30 - 19.30 Uhr
Dauer	10 x 60 Minuten, jeweils Mittwochs
Ort	Turnhalle Regenbogen-Schule
Kursleitung	Christine Fischer

Anmeldung unter	08631/95471
Kosten	TuS-Mitglieder: 5 € / Nicht-Mitglieder: 33 €
Ausrüstung	Bequeme Sportkleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Getränk

Fit mit Christine

Ein abwechslungsreicher Bewegungsteil mit Aerobic-Elementen verbessert die Kondition, Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken stärken die Rumpfmuskulatur.

Kursbeginn	Do. 11.01. – 21.03.2024 / 19.30 – 20.30 Uhr
Dauer	10 x 60 Minuten, jeweils Donnerstags
Ort	Turnhalle Regenbogen-Schule
Kursleitung	Christine Fischer

Anmeldung unter	08631/95471
Kosten	TuS-Mitglieder: frei / Nicht-Mitglieder: 33 €
Ausrüstung	Sportkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Getränk

Gesundes Bewegen im Alter

Leichter durch den Alltag durch schonendes Bewegen und Schulung der Koordination. Für Männer und Frauen ab 65 Jahren.

Kursbeginn	Di. 09.01.24 / 10 - 10.45 Uhr
Dauer	10 x 45 Minuten, jeweils Dienstags
Ort	Mehrzweckhalle - Raum Nord
Kursleitung	Maria Biewer

Anmeldung unter	0151 18793914
Kosten	TuS-Mitglieder: 5 € / Nichtmitglieder: 20 €
Ausrüstung	Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Zusatzangebote

Sportabzeichen

Ansprechpartner:

Stefan Franzl (08631/928338)
Birgit Noske
Brigitte Mooser